Žihľava dvojdomá a jej liečivé účinky

Na Slovensku snáď neexistuje osoba, ktorá by nepoznala žihľavu. Táto rastlina je charakteristická nielen svojím zovňajškom, ale aj účinkom na ľudskú pokožku pri priamom kontakte. Nejeden z nás si odniesol z prechádzky v prírode aj suvenír v podobe malých svrbiacich pľuzgierikov na nohách či rukách. Vedeli ste však, že žihľava dvojdomá má tiež kopec liečivých účinkov?

Dnes teda na tému – Žihľava dvojdomá.

Celosvetový hit

Jej celý názov je pŕhľava dvojdomá starší názov je žihľava dvojdomá, latinsky urtica dioica.

Už naši dávni predkovia poznali jej blahodárne vplyvy na ľudské zdravie.

V dnešnej dobe sú však vedomosti o jej účinkoch pomerne zriedkavé, aj napriek tomu, že naozaj ide o malý pálivý zázrak. Viac info na wikipédii…

Túto rastlinu dnes nájdeme roztrúsenú po celom svete.

Problémy s pôdou má snáď iba v Afrike, ináč sa vyskytuje všade, od Ázie, cez Európu, až po Severnú a Južnú Ameriku.

Vyskytuje sa ako vo voľnej prírode, tak poľnohospodársky pestovaná, v botanických i súkromných záhradách.

Žihľava-dvojdomá-účinky-cena-čaj

Liečivé účinky žihľavy poznajú ľudia už dlhé veky. Vyrábali z nej čaje a rôzne tinktúry, sirupy, pridávali ju do jedál aj do krmiva pre zver.

Žihľava dvojdomá si do dnešného dňa zachovala povesť všelieku a musíme skonštatovať, že oprávnene.

Koniec koncov, zoznam jej liečivých účinkov nájdete nižšie v článku.

Vráťme sa ale ešte k jej gastronomickému využitiu.

Mladé rastlinky žihľavy dvojdomej konzumovali už Indiáni, pôvodní obyvatelia Severnej Ameriky.

Zároveň z nej vyrábali čaj a rôzne odvary.

V Európe sa z pŕhľavy vyrába veľké množstvo pokrmov, od omáčok a prívarkov, cez rozličné polievky, až po pečivá a syry s jej prímesou.

Ako zaujímavosť uvedieme, že v Spojenom kráľovstve sa každoročne konajú Majstrovstvá sveta v jedení surovej žihľavy.

Rekordmanom tejto súťaže bol anglický šéfkuchár, ktorý zjedol 24 metrov rastlín.

Aké látky obsahuje?

Približne 84% žihľavy tvorí voda, 7,1% sacharidy, 5,5% bielkoviny a približne 3% tuky.

Z ďalších blahodarných látok rastlina obsahuje:

  • omega-3 mastné kyseliny
  • vápnik
  • draslík
  • železo
  • karotenoidy
  • triesloviny,
  • serotonín
  • vitamíny A, B2, C a K1
  • luteín a iné nutrienty

Žihľava dvojdomá

Pri čom všetkom Žihľava dvojdomá pomôže?

Protireumatické účinky pŕhľavy dvojdomej sú dlhodobo známe, zoznam jej liečivých vplyvov tu však ani zďaleka nekončí. Je naozaj úctyhodne rozsiahly:

  • pôsobí protireumaticky a pomáha pri ateroskleróze
  • má protizápalové (kĺby, nervy, močové cesty a pod.) a protirakovinové účinky
  • pôsobí antialergicky
  • posilňuje celkový metabolizmus
  • je silným antioxidantom
  • normalizuje krvný tlak
  • znižuje hladinu cukru v krvi a jeho vstrebávanie v črevách
  • znižuje cholesterol
  • stimuluje funkciu pečene, sleziny a žlčníka
  • pomáha pri žalúdočných kŕčoch a vredoch
  • potláča kašeľ a bolesti hrdla, pomáha pri nádche a angíne, rovnako tiež pri pľúcnych chorobách
  • tlmí bolesti krížov
  • pomáha proti vypadávaniu vlasov
  • urýchľuje hojenie ekzémov, vyrážok, kurích ôk a pliesní na nohách
  • potláča psychickú aj fyzickú únavu a vyčerpanosť

Snáď nie je potrebný ďalší dôkaz toho, že žihľava je skutočná liečivá bomba.

Na pozadí jej blahodarných účinkov je krátkodobé podráždenie pokožky naozaj prijateľnou daňou, čo poviete?

Je však dôležité podotknúť, že väčšina jej liečivých vplyvov sa prejaví pri pravidelnom (ale racionálnom) užívaní.

V prípade žihľavy sa nedá hovoriť o tzv. “efekte čarovnej strely”, teda okamžitom vplyve a zázračnom odstránení všetkých zdravotných problémov.

Dá sa piť, jesť aj nanášať na hlavu

Keďže priaznivých vplyvov na ľudské zdravie má žihľava naozaj požehnane, rovnako veľa jej tiež nájdeme v predajniach a navyše v rôznych podobách.

Tablety, čaje, šťavy, sirupy, tinktúry, mastičky, šampóny, mydlá a tak ďalej. Vyberie si aj ten najnáročnejší zákazník.

Rôzne formy sú vhodné na odlišné zdravotné problémy, aj to by ste teda mali brať do úvahy pri nakupovaní.

Zrejme najrozšírenejším produktom s extraktom žihľavy sú rôzne čaje a sirupy, určené na priamu konzumáciu.

Tie vplývajú na celkovú ľudskú vitalitu a predstavujú spoľahlivý spôsob príjmu všetkých podstatných živín z rastliny.

Novinkou sú aj rôzne tablety a kapsule, ktoré fungujú v podstate na rovnakom princípe ako tekuté prípravky, avšak sú určené pre ľudí, ktorým čaje a sirupy nechutia, prípadne uprednostňujú rýchlejšiu formu konzumácie.

Na vonkajšie použitie sa využíva odvar zo žihľavy.

Jedna čajová lyžička čerstvých alebo sušených listov sa vsype do 250 mililitrov studenej vody, tá sa následne zaparí vriacou vodou a nechá približne 20 minút vylúhovať.

Obklad sa prikladá na miesta postihnuté reumou a inými bolesťami, prípadne sa takto dá pripraviť aj kúpeľ, napríklad pri pliesni na nohách.

Populárnym artiklom je šampón zo žihľavy. Jeho pravidelné používanie dodá vlasom lesk a silu, navyše bráni ich vypadávaniu a stimuluje rast nových.

Pozor na dávkovanie!

S dávkovaním žihľavy a prípravkov z nej je potrebná opatrnosť.

Pravidelné užívanie je síce nevyhnutné na to, aby sa prejavili všetky jej účinky, avšak nesmie sa to preháňať.

Vo všeobecnosti platí, že po mesiaci užívania žihľavových extraktov by mala nasledovať rovnako dlhá pauza.

Samozrejmosťou tiež je držať sa odporúčaní na obaloch konkrétnych výrobkov.

Nadmerné a nezdravé užívanie žihľavy sa môže prejaviť tráviacimi ťažkosťami, pálením záhy, nadúvaním a hnačkami.

Pozor si tiež treba dávať na alergiu na túto rastlinu. Problémy s dýchaním, opuch jazyka a pier, zvieranie na hrudi a začervenanie mimo miesta popŕhlenia sú vážnymi príznakmi, pri ktorých je nevyhnutné okamžite vyhľadať lekársku pomoc.

Žihľava dvojdomá a jej liečivé účinky
4.2 (84%) 5 votes
Tomáš Baňo
 

Dobrý deň, volám sa Tomáš Baňo a som autorom tohoto magazínu. Už 10 rokov sa venujem zdravému životnému štýlu. Zaujímam sa o alternatívne spôsoby liečby. V mojich článkoch vám ponúknem môj názor a hodnotenie rôznych výživových doplnkov.

Pridajte komentár 0 Komentáre

Napísať komentár: