Psyllium – zdravý prísun vlákniny (recenzia)

psyllium cena recenzia hodnotenie skusenosti chudnutieVláknina je nesmierne dôležitá pre ľudské telo. Najrýchlejší a najbezpečnejší spôsob, ako ju dostať do tela, je pomocou výživového doplnku Psyllium.

Čo to je?


Pre niekoho možno neznámy názov, no Psyllium ukrýva v sebe pomerne známu látku – vlákninu.

Táto vláknina pochádza z rastliny Psyllium (skorocel indický – lat. plantago ovata) a má stáročnú tradíciu v mimoriadne účinnej indickej “ajurvéde”.

Predstavme si tento výživový doplnok konkrétnejšie.

Vyrába sa takmer výlučne z rastliny skorocelu, ktorá je nenáročná na život (stačí jej teplo a sucho), no popritom je úžasne bohatá na vitamíny.

Indický skorocel, ako už názov napovedá, rastie v Indii a Pakistane, prípadne v Európe sú jeho domovom južné krajiny.

V porovnaní s našim skorocelom „vyhráva“ ten indický – aspoň čo sa týka liečby tráviacej sústavy a tráviacich porúch. 

Účinky


  • Je prevenciou pred ťažkosťami s tráviacou sústavou
  • Pomáha pri tráviacich problémoch
  • probiotické účinky
  • Znižuje cholesterol
  • Dodáva pocit nasýtenia – zaháňa hlad
  • Pôsobí ako prevencia pred cukrovkou
  • Pôsobí ako prevencia pred rakovinou hrubého čreva
  • Znižuje riziko tvorby hemoroidov
  • Reguluje krvný tlak

Zloženie


Tento výživový prípravok je takmer bezvýhradne čisté psyllium. Originálne indické psyllium tvorí až 98 % podiel prípravku.

Účinné látky, ktoré sa v prípravku nachádzajú, pochádzajú konkrétne z vyčistených obalov semien skorocelu.

Aký je rozdiel medzi vlákninou, ktorú bežne konzumujeme a tou zo skorocelu indického? Rozdiel je hlavne v tom, koľko vlákniny sa nám do tela dostane.

Obsahuje niekoľkokrát vyššiu hodnotu vlákniny, samozrejme pre telo v bezpečnej miere.

Dôležitou informáciou je aj to, že samotné psyllium je vhodné aj pre vegánov.

Dávkovanie a užívanie


  • Výživový doplnok sa dávkuje po 1-2 čajových lyžičkách ráno (2,5 g)
  • Ak prežívate zvýšenú telesnú záťaž, odporúča sa užiť prípravok aj večer (2,5 g)
  • Prípravok rozpustíme vo vode a vypijeme
  • Psyllium sa ešte zapíja dostatočným množstvom vody
  • Je bezfarebné a bez zápachu, dá sa preto primiešať do bežného jedla, napríklad aj do cereálií či vločiek
  • Maximálna denná dávka výživového doplnku je 12,5 g

Psyllium cena


Predáva v rôznych variantoch.

Môžete ho nájsť v práškovej forme alebo v tabletách.

Cenovo je to veľmi priaznivý výživový doplnok – menšie balenia nájdete na internete už od 3,49 €, väčšie balenie stojí od 5,51 €.

Tabletky sa predávajú v 100 ks balení, cena začína od 5,70 €.

V nasledujúcej tabuľke nájdete stručný prehľad produktov. Vybrali sme najpredávanejšie produkty. Stačí si vybrať.

300g
 Dávka na 1 mesiac
 Kvalitné psyllium
5,49€


200g
 Vo forme prášku
 Kvalitné psyllium
4,89€


300g
 Vhodné pre vegánov
 100% čisté psyllium
5,19€


172g
 98% psyllium
 Lactobacillus a Bifidobacterie
4,99€

100 kapsúl
 Kapsulová forma
 Na dlhodobé užívanie
8,69€

180g
 >100% mletý skorocel
 Užíva sa 2x denne
3,99€

Upozornenie


Psyllium je vláknina, ktorá nie je vhodná pre deti. Prípravok má prírodné zloženie (98% psyllium). Nepoužívať produkt ako náhradu pestrej stravy.

 Prípravok sa odporúča skladovať na suchom a tmavom mieste, mimo dosahu detí. Pred použitím si pozorne prečítajte príbalový leták. V žiadnom prípade neprekračujte dennú odporúčanú dávku.

 V prípade akýchkoľvek zdravotných problémov okamžite konzultujte užívanie prípravku so svojím ošetrujúcim lekárom. Konzultácia s lekárom sa odporúča aj v prípade, keď užívate nejaké iné lieky na žalúdok alebo trávenie, prípadne pri psychiatrickej liečbe.

Je potrebné dbať na dodržanie pitného režimu, pretože  príjem vlákniny vyžaduje homeostázu vodnej hladiny v tele.

Hodnotenie zákazníkov


Psyllium je veľmi vhodné pre každého. Vybrali sme zopár reakcií na tento výživový doplnok. Nech sa páči.

Viac si môžete prečítať na obľúbenom fóre Modrýkoník.sk.

psyllium cena recenzia hodnotenie skusenosti chudnutie psyllium cena recenzia hodnotenie skusenosti chudnutie psyllium cena recenzia hodnotenie skusenosti chudnutie 

Výhody a nevýhody


VÝHODY

  • takmer čisté psyllium (98%)
  • nie je viazané na lekársky predpis
  • vďaka tomu, že po konzumácii máte pocit zasýtenia, nemáte chuť jesť tak často – čiže chudnete
  • vhodné aj pre vegánov
  • prášková forma sa javí univerzálnejšie, ako tabletky
  • super cena

NEVÝHODY

  • je potrebné dodržiavať pitný režim

Do recenzie sme si vybrali zámerne Psyllium v práškovej podobe, pretože sa javí univerzálnejšie.

Prehĺtanie tabletiek je síce nenáročná klasika – prehltnúť a zapiť, no prášok je predsa len niečo lepšie. Po prvé – v žiadnom prípade sa nezasekne v hrdle ako tabletka (komu sa to ešte nestalo, ruku hore). Po druhé – existuje kopa zábavnejších (a nenápadnejších) spôsobov, ako ho skonzumovať.

Napríklad si ho na raňajky v práci primiešate do misky s müsli a cereáliami alebo do jogurtu.

Celkom sympatický prípravok to Psyllium, nemyslíte? Je až zázrak, že jeden malý kvietok dokáže narobiť v tele také zázraky. Psyllium komplexne ochraňuje tráviacu sústavu.

celý rad pozitívnych účinkov na ľudské telo – od akútnych situácií (zápcha, nadúvanie), cez žiaduce situácie (chudnutie) až po situácie preventívne.

Navyše, pôsobí aj preventívne na takých silných „strašiakov“ ako je vysoký krvný tlak, vysoký cholesterol, cukrovka či rakovina hrubého čreva. Psyllium si podľa mňa zaslúži u Vás (nielen) jednu  šancu.

Psyllium – Indická vlákninapsyllium cena recenzia hodnotenie skusenosti chudnutie

Cena: 3,99€
Obsah balenia: 180g

Hodnotenie:

 

Psyllium – zdravý prísun vlákniny (recenzia)
4.5 (90%) 8 votes
Tomáš Baňo
 

Dobrý deň, volám sa Tomáš Baňo a som hlavným redaktorom tohto magazínu. Už 10 rokov sa venujem zdravému životnému štýlu. Zaujímam sa o alternatívne spôsoby liečby. V mojich článkoch vám ponúknem môj názor a hodnotenie rôznych výživových doplnkov.

Pridajte komentár 0 Komentáre

Napísať komentár: