2

Zdravý bodliak – Pestrec mariánsky

Ak by ľudské telo bolo strojom, tak pečeň je jednou z najdôležitejších súčiastok, bez ktorej by celok nedokázal fungovať. Funguje ako filter, ktorý z krvi odčerpá škodliviny a jedy, ktoré nám môžu ublížiť.

Metabolizujú sa v nej cukry, tuky a bielkoviny, tvorí sa v nej žlč a dokáže do nášho tela uvoľniť látky, ktoré potrebujeme.

Ochrana tohto orgánu je teda nevyhnutná a práve teraz vstupuje na scénu nenápadný pestrec mariánsky (ostropestrec mariánsky), ktorý to (a veľa ďalšieho) zvláda bravúrne.

Pestrec mariánsky – Bodliak na nezaplatenie


Pestrec mariánsky (lat. silybum marianum), resp. ostropestrec, je nenáročná rastlina, ktorú bežne nájdeme aj v našich záhradách.

Pochádza skôr z teplejších oblastí Stredomoria a Ázie, no v strednej Európe je už zdomácnený.

Rastie približne do výšky jeden a pol metra a mnohým pripomína bodliak. Len tak ho vyplieť by však bola veľká chyba, nakoľko táto rastlina má viacero dôležitých liečivých účinkov.

Pestrec mariánsky-účinky-cena-olej-tabletky

Tie sú koncentrované v semienkách rastliny, ktoré sú chránené pichľavými ostňami. O ich blahodarných účinkoch zrejme vedia aj vtáky, nakoľko si na nich s obľubou pochutnávajú.

Ak ich však obehnete, do rúk sa vám dostane naozaj cenný prírodný poklad. Viac na wikipédii…

Na liečivé účely sa používajú aj listy, no semená sú tou najvyhľadávanejšou časťou rastliny. Obsahujú totiž látku silymarín, ktorá je tajomstvom úspechu pestreca.

Pestrec mariánsky – účinky


Silymarín má naozaj čarovný účinok na ľudskú pečeň. A to aj vtedy, keď je tento orgán výrazne poškodený dlhodobým užívaním alkoholu a drog.

Dokáže pečeň detoxikovať, chráni a posilňuje ju, zbavuje ju nebezpečných chemikálií a ďalších toxických látok. Jeho účinky na náš “filter” sú overené mnohými vedeckými štúdiami.

Odstraňujú sa ním následky cirhózy, žltačky a aj tzv. tučná pečeň.

Problémy s pečeňou sa môžu prejaviť nasledovne:

  • Môže sa objaviť nepríjemný zápach z úst
  • Zvýšený telesný zápach
  • Objavujúce sa tmavé kruhy pod očami
  • Môže sa objaviť povlak na jazyku
  • Na koži sa začnú tvoriť hnedé škvrny
  • Bolesť pod pravým rebrovým oblúkom
  • Zvýšené potenie
  • Zvýšené červenanie sa tváre
  • Pretrvávajúca únava
  • Úbytok hmotnosti
  • Problémy s trávením
  • Zhoršený spánok

Ostropestrec však nevyhľadávajú len ľudia s poškodenou pečeňou, má mnoho ďalších pozitívnych účinkov na náš organizmus.

Pestrec mariánsky-účinky-cena-olej-tabletky

Dokáže účinne znižovať cholesterol a zlepšuje trávenie.

Chráni naše cievy a žily, pomáha pri nízkom krvnom tlaku.  Vyskúšať pestrec

Je účinným bojovníkom proti infekčnej mononukleóze, používa sa pri otravách a dokonca dokáže odstrániť následky chemoterapie.

Rovnako sú preukázané jeho účinky v boji proti depresiám, únave, migréne, závratom, astme, alergiám a kinetóze, teda nevoľnosti počas cestovania.

Zhrnutie účinkov Ostropestreca mariánskeho

  • Podporuje regeneráciu pečeňových buniek
  • Pozitívne vplýva na cholesterol a cukor v krvi
  • Zlepšuje trávenie a pozitívne pôsobí na žlčník
  • Čistí črevá
  • Napráva sliznicu maternice
  • Pomáha pri liečbe kožných chorôb
  • Detoxikuje a pomáha liečiť pečeň (zdroj)
  • Zlepšuje nízky tlak
  • Používa sa pri otravách (jedom, drogami…)
  • Pomáha vyplavovať chemické látky z pečene
  • Pomáha predchádzať stresu (zdroj)
  • Chráni pečeň pred vedľajšími účinkami farmaceutických prípravkov (zdroj)
  • Pomáha pri migréne, závratiach a depresiách
  • Je veľmi vhodný na preveciu a detoxikáciu 
  • Pomáha dopĺňať do organizmu látky, ktoré normálne nepríjmame

Užívanie, predaj a cena ostropestreca mariánskeho


Najúčinnejšia je konzumácia drvených plodov – semien pestreca.

Samotný proces však nie je taký jednoduchý, ako sa na prvý pohľad môže zdať. Pri drvení by totiž semená nemali prísť do kontaktu s kovom a určite nesmú byť vystavené teplotám vyšším než 40 °C.

Prášok pomerne rýchlo oxiduje, čím sa stráca účinok silymarínu.

Ideálne je teda skladovať ho v úplnom suchu a pevne uzavretý v nejakom sáčku, prípadne ho takto rovno kupovať.

Konzumovať ho možno rôznymi spôsobmi.

Priamo, na lyžici, prípadne je možné pripraviť si z neho čaj, nasypať si ho na koláč, do jogurtu a podobne.

Denne by sa nemala prekročiť dávka o veľkosti 3-4 gramov. Najjednoduchším spôsobom konzumácie sú tablety z pestreca mariánskeho.

Jednoducho ich pridáte do akéhokoľvek jedla.

Pestrec mariánsky nemá zdokumentované vedľajšie účinky, nakoľko však zvyšuje krvný tlak, nemali by ho užívať ľudia, ktorí trpia jeho vysokými hodnotami.

Ostropestrec mariánsky vo forme granúl

pestrec mariansky cena recenzia ucinky

  • plod pestreca mariánskeho, schizandry čínskej a cholín
  • pochádza z ekologického poľnohospodárstva
  • neobsahuje konzervanty a farbivá
  • užíva sa 1 kapsula denne

Cena: 11,89€

 

Zdravý bodliak – Pestrec mariánsky
4.3 (85.45%) 11 votes
Tomáš Baňo
 

Dobrý deň, volám sa Tomáš Baňo a som hlavným redaktorom tohto magazínu. Vyštudoval som Strednú zdravotnícku školu v Nitre a bakalárske štúdium Ošetrovateľstvo na UKF v Nitre. Už 10 rokov sa venujem zdravému životnému štýlu. V mojich článkoch vám ponúknem môj názor a hodnotenie rôznych tém.

Pridajte komentár 2 Komentáre
Rudo

dakujem za clanok.
mate nejake informacie, ako rychlo oxiduje silymarin v podrvenom Pestreci ?
pisem vsetkym internetovym dodavatelom drveneho Pestreca, ziadam ich o oficialny protokol z nejakého laboratoria, ktory by preukazal rychlost oxidacie, ale nikto mi nic neposlal. alebo mi ani neodpisu, alebo si dopisujeme, a vselijako sa vyhybaju. pravdepodobne ziadny protokol nemaju, lebo ak by ho mali, tak by na taky dokument boli hrdi, a zverejnovali ho.
ak si mam kupovat podrveny Pestrec, ktory neobsahuje ziadny alebo male % silymarinu, tak je to zbytocne.
tiez si myslim, ze ziadny pevne uzatvaraci sacok, ( vrecko) nezabrani oxidacii. kezdy den ho predsa otvorim, a dodam cerstvy kislik na oxidaciu. a ani uzatvorene vrecko nie je predsa vakuove balenie.

dakuje za odpoved

Odpovedať
    Tomáš Baňo

    Dobrý deň, bohužial na túto otázku vám neviem presne odpovedať. Samozrejme, že drvený pestrec bude oxidovať. Osobne si však myslím, že pri pravidelnom odporúčanom dávkovaní a dodržaní správneho uskladnenia vydrží obsah silymarinu dostatočne dlho na to aby ste spotreboval celé balenie. Ale ako vravím, je to iba môj názor. Overenú a nejakým dôkazom podloženú odpoveď vám neviem dať. Prajem pekný zvyšok večera.

    Odpovedať

Napísať komentár: