Mct olej. Hovorí vám to niečo?
Ak nie, čítajte ďalej. Ide o špeciálny produkt, ktorý je vyrobený extrakciou z kokosového oleja.
Jeho hlavnou úlohou je dodať kvalitnú a rýchlu energiu a podporiť myslenie.
Obsah článku
Čo to je?
MCT olej je olej, ktorý obsahuje stredne dlhé reťazce. Aj preto je jeho anglický názov – medium-chain triglyceride oil. Na trhu sa objavil po prvý krát v 50. rokoch. Bol vytvorený pre ľudí, ktorí nevedia tráviť bežné tuky.
MCT olej je vyrobený z kokosového oleja. Ten je tvorený až 62-65% stredne dlhými reťazcami (MCT).
Pýtate sa prečo je tento olej taký špeciálny?
MCT alebo stredne dlhé reťazce, ktoré sa nachádzajú v tomto oleji sú telom spaľované a využívané doslova ako palivo. Narozdiel od klasických olejov a tukov nie sú ukladané ako tuk.
Pre telo sú tieto tuky oveľa jednoduchšie rozložiteľné. Telo preto nepotrebuje vynaložiť toľko energie na ich spálenie. Pozrite si jeho skvelé účinky na zdravie.
Účinky
MCT olej má kopu skvelých účinkov. Poďme sa pozrieť na tie hlavné.
- Pomáha udržať zdravú hmotnosť = zapríčinia pocit hľadu
- Znižuje telesný tuk, pretože zrýchľuje metabolizmus
- Dodáva energiu
- Podporuje myslenie
- Zľepšuje trávenie
- Udrzuje dobrú hladinu hormónov
- Zlepšuje náladu
- Bojuje proti infekciám a vírusom
- Pomáha vstrebávať škodlivé tuky z iných potravín
Zloženie
Čo sa týka zloženia, tak na molekulárnej úrovni má tento olej podobné zloženie ako iné klasické tuky nachádzajúce sa v rastlinných olejoch.
V čom sa teda líši?
Bežné tuky sú tvorené dlhými reťazcami, ktoré sú vytvorené zo 16 alebo viac uhlíkových atómov.
Mct olej je má oveľa kratšie reťazce tvorené zo 6 – 12 uhlíkov. Aj preto je nazývaný ako triglycerid so stredne dlhým reťazcom (Medium Chain Triglyceride).
Poďme sa pozrieť na porovnanie klasického kokosového oleja a mct oleja.
Klasický kokosový olej vs. Mct kokosový olej
Kokosový olej
- Skvelá kokosová chuť vhodná do dezertov, kávy a podobne
- Skvelý zdroj pomaly sa uvoľňujúcej energie
- Vhodný na varenie, pečenie, kozmetiku, ekzémy a podobne…
Mct olej
- Neutrálna chuť = možnosť pridať kamkoľvek
- Zdroj extrémne rýchlej energie, ktorá vás doslova nakopne
- Ideálne pre športovcov a ľudí, ktorí potrebujú ísť naplno celý deň
Cena MCT oleja
Cena tohoto oleja je rôzna.
Podľa nášho prieskumu je najkvalitnejší Mct olej od značky Powerlogy.
Jeho cena je 14,90 €.
Powerlogy ponúka aj výhodné balenie tohoto oleja. Ušetríte až 4,80€!
Výhodné troj balenie
44,70 € 39,90€
Ušetríte 4,80€!
Užívanie a dávkovanie
- Bežný človek by mal ideálne užívať 10-15 ml
- Môžete ho pridať do nápoja alebo jedla
- Ideálne 1-2 krát denne
- Ak ste športovec a potrebujete viac energie, dávku môžete mierne zvýšiť
Skúsenosti
Prešli sme pre vás internetové diskusie a našli sme hodnotenia tohoto oleja.
Drvivá väčšina boli kladné hodnotenia. Prinášame vám prehľad niekoľkých z nich. Nech sa páči.
Výhody a nevýhody
Naše hodnotenie
Zdravie Priaznivo pôsobí na zdravie a nezvyšuje cholesterol. Cena Výhodná cena. Jedno balenie stojí iba 14,90 €. Kvalita Produkt je vyrobený z tých najkvalitnejších surovín. Dávkovanie Jednoduché dávkovanie. 1-2 krát denne pridáte do nápoja a hotovo. Hlavné výhody Mct oleja od značky Powerlogy
Po tomto oleji som vždy ráno taká nabudená, že dovi :). Rozhodne ho odporúčam ako ranný nakopávak napríklad do kávy, kaše alebo do smoothie.