Makový olej – Cena, účinky a užívanie
Obsah článku
Hľadáte kvalitný rastlinný olej? Vyskúšajte makový olej. Prinášame vám prehľad tých najkvalitnejších olejov na našom trhu. Medzi hlavné účinky oleja patrí to, že podporuje imunitu, imunitu, zrak a mnoho iného. Poďme sa pozrieť bližšie na tento skvelý olej.
NÁŠ TIP Vyskúšajte BIO makový olej. Je za studena lisovaný a za skvelú cenu. Jeho zloženie je 100% makový olej. Nejde teda o žiadnu napodobeninu. Makový olej vám doplní potrebné látky ako napríklad tuky, bielkoviny, vtiamíny a minerály. Zistiť viac
Makový olej a jeho účinky
Používanie makového oleja má mnoho blahodárných účinkov. Obsahuje obrovské množstvo látok ako napríklad tuky, bielkoviny, mastné kyseliny, vitamíny a minerály.
Medzi hlavné účinky maku patrí:
- Podporuje imunitu – Zložky obsiahnuté v makovom olei podporujú tvorbu bielych krviniek.
- Uľavuje od bolesti – Pravdepodobne ste počuli o utlmujúcich účinkoch makového mlieka.
- Podporuje zrak – Zinok, nachádzajúci sa v maku podporuje a chráni váš zrak.
- Chráni srdce – Mak obsahuje železo, ktoré podporuje tvorbu červených krviniek. Pomáha predchádzať anémii a dodáva energiu.
- Pomáha tráveniu – Mak obsahuje množstvo vlákniny, ktorá podporuje trávenie.
- Podporuje nervovú sústavu – Veľké množstvo vápnika, ktorý mak obsahuje, podporuje funkcie nervovej sústavy
Cena makového oleja
Pripravili sme si pre vás výber tých najkvalitnejších makových olejov na našom trhu.
Vyberali sme podľa pomeru cena/kvalita. Nech sa páči.
| Produkt | Zloženie | Cena | Kde kúpiť? |
|---|---|---|---|
Stoger makový olej | 100% bio makový olej lisovaný za studena bez umelých a konzervačných látok vhodný na vonkajšie aj vnútorné použitie | 9,90€ |  |
Virde makový olej | vysoký obsah mastných kyselín bez konzervačných látok a farbív pomáha udržiavať normálny cholesterol v krvi | 8,39€ |  |
Makový olej - kapsule | želatínové kapsule užíva sa 1 kapsula denne 30 dávok cca na 1 mesiac pomáha udržiavať normálnu funkciu nervovej sústavy | 11,00€ |  |
BohemiaOlej Makový olej | makový olej zo semien modrého maku bez prídavných farbiacich a konzervačných látok čisto prírodný produkt | 3,50€ | |
| BohemiaOlej Makový olej 250ml | 100% panenský olej lisovaný za studena zo semien modrého českého maku | 7,60€ | |
Zloženie
Kvalitný makový olej by mal byť lisovaný za studena.
Pýtate sa, čo to znamená?
Lisovanie za studena je lisovanie bez vysokých teplôt. Zostávajú tak zachované všetky cenné a výživné látky. Týmto spôsobom sa vyprodukuje síce menej oleja, ale je o to kvalitnejší!
Takéto oleje treba skladovať na chladnom a tmavom mieste. Ideálne v chladničke.
Čo sa týka zloženia, olej by mal byť zložený iba z jednej max 2 zložiek! Nemal by obsahovať žiadne pridané a konzervačné látky!
Nežiaduce účinky a upozornenia
Makový olej nemá žiadne zdokladované vedľajšie účinky. Samozrejme, tak ako všetko, netreba ani užívanie makového oleja preháňať. Po určitom čase používania tohoto oleja odporúčame vymeniť ho za iný rastlinný olej.
Upozornenia
- Tento olej nie je určený pre deti do 3 rokov.
- Neprekračujte odporúčenú dennú dávku (1 lyžička (5ml) 2x za deň).
- Neslúži ako náhrada pestrej stravy.
- Skladujte mimo dosahu detí.
Dávkovanie makového oleja
Odporúčané dávkovanie makového oleja je približne 5ml 2x denne. V prepočte ide o jednu čajovú lyžičku.
- Užívajte 1 lyžičku ráno a 1 lyžičku večer
- Ideálne s dostatočným odstupom od jedla
- Makový olej je vhodný na priame užívanie
- Je tiež vhodný do studenej kuchyne
Kde kúpiť makový olej?
Makový olej môžete zakúpiť napríklad v obchodoch so zdravou výživou alebo v niektorých lekárňach ako napríklad Dr.Max.
Ideálne je zakúpiť ho cez internet. Vyhnete sa tak behaniu po obchodoch a jeho cena na internete je výrazne nižšia ako v kamenných obchodoch.
Pozrite si prehľad tých najkvalitnejších olejov na našom trhu.
Naše hodnotenie
Zdravie
Makový olej podporuje imunitu a chráni srdce.
Cena
Výhodná cena. Jedno balenie stojí iba 9,90 €.
Kvalita
Olej je lisovaný za studena. To znamená, že ide o 100% kvalitu.
Dávkovanie
Jednoduché dávkovanie. 2 krát denne 1 lyžička. Ráno a večer.
Hlavné výhody Makového oleja
- Podporuje imunitu
- Zlepšuje zrak
- Obsahuje veľké množstvo vápnika
- Chráni srdce
- Podporuje nervovú sústavu
- Lisovaný za studena
- Vhodný do studenej kuchyne
- Vynikajúca chuť
