Lecitín – Cena, účinky a skúsenosti

Lecitín je 100% prírodný sójový olej, ktorý náš organizmus bezprostredne potrebuje. Jej význam a účinky sú spojené so správnym fungovaním nášho organizmu.

Je súčasťou bunkových membrán, v pečeni, pľúcach, nervovom tkanive, srdci a svalových tkanivách.

Lecitín patrí, z chemického hľadiska, k fosfolipidom, čo sú tuky zložené z mastných kyselín, glycerolu, kyseliny fosforečnej a cholínu.

Účinky


Názov lecitín bol odvodený z gréckeho slova lekithos,čo znamená žĺtok. Nie je to náhodou, veď práve žĺtky obsahujú vysoké množstvo lecitínu.

Je tiež súčasťou tukov a mastných kyselín a preto ho nájdete u všetkých živých tvorov, čo znamená, že sa nenachádza iba v tele človeka a zvierat, ale aj rastlín, rias a dokonca i mnohých mikroorganizmov.

Telo si ho do istej miery dokáže syntetizovať samo, zvyšok je však nevyhnutné dodať potravou a doplnkami stravy.

  • správna funkcia buniek
  • pomáha udržiavať normálnu hladinu cholesterolu
  • vplýva pozitívne na zdravie pokožky
  • zlepšuje koncentráciu
  • v pľúcach pôsobí proti vzniku cirhózy, nádorom a tukovej degenerácií
  • aktivuje anabolické procesy
  • je dobrým energickým zdrojom pre športovcov
  • zabezpečuje rýchlejšiu regeneráciu svalov
  • regulácia bunkovej výmeny
  • fosfolipdy, ktoré obsahuje, majú pozitívny vplyv na dýchanie kože
  • ovplyvňuje správne fungovanie pečene

Kto Lecitín potrebuje?


Doplnok stravy sa odporúča konzumovať športovcom, pretože je dobrým energickým zdrojom, študentom a duševne pracujúcim ľuďom, pretože pomáha pri koncentrácií.

Tiež pôsobí pozitívne pre ženy, keďže znižuje hladiny nadbytočného estrogénu v tele a pre ľudí s vysokým cholesterolom v krvi.

Lecitín totiž veľmi účinne napraví hladinu cholesterolu v krvi.

  NÁŠ TIP 

Vyskúšajte Lecitín od známej firmy Jamieson. Odporúčame ho zakúpiť od overeného predajcu. Predídete tak zbytočným komplikáciam a nebezpečným napodobeninám. Zobraziť predajcu

Krvný obeh

Lecitín vďaka vysokému podielu esenciálnych mastných kyselín dokáže v krvnom obehu rozpúšťať škodlivý LDL cholesterol, ktorý potom ľahko prejde aj tými najtenšími cievami a nespôsobí jej usádzanie. Lecitín dokonca dokáže rozpúšťať aj už vzniknuté tukové a cholesterolové usadeniny.

Znižuje krvný tlak a je tak skvelou prevenciou proti kardiovaskulárnym ochoreniam a mozgovým príhodám.

Mozog a pamäť

Vďaka svojim vlastnostiam pomáha tiež zvyšovať koncentráciu. To ocenia všetci, ktorí si pri svojej práci namáhajú svoju myseľ a mozog. Uľahčuje učenie a myslenie.

Lecitín sa používa aj na prevenciu a liečbu neurologických ochorení, akými je napríklad Parkinsonova choroba, Alzheimerova choroba a senilná demencia.

Koža, vlasy, nechty

Lecitín zlepšuje kvalitu pokožky, nechtov a vlasov, pomáha ich hydratovať a spomaľuje ich starnutie. Dokáže do hĺbky regenerovať poškodené vlasy.

Vďaka svojim protizápalovým účinkom sa využíva aj pri liečbe kožných ťažkostí – zmierňuje napríklad ekzémy alebo lupienku. Osvedčil sa aj v boji s celulitídou.

Žlčník

Dostatočný prísun lecitínu dokáže zabrániť tvorbe žlčových kameňov. Za ich vznik je totiž zodpovedná práve nerovnováha lecitínu, kyseliny žlčovej a cholesterolu.

Pečeň

Pečeň obsahuje veľké množstvo Lecitínu. Konkrétne tvorí lecitín 73% objemu tukov v pečeni.

Nesmierne dôležitý je aj pri procese odbúravania alkoholu v pečeni, preto by prísun Lecitínu mal zvýšiť každý, kto si rád dopraje pohárik alkoholu.

Športovci

Lecitín pomáha svalom po fyzickej námahe rýchlejšie sa regenerovať, čo je veľmi dôležité pri kulturistike.

Ženy

Lecitín dokáže znižovať nadbytočnú hladinu estrogénu, ovplyvňujúceho ukladanie tukov na bokoch, zadku a stehnách.

Po menopauze pomáha brániť cievnym chorobám či oslabeniu imunity. Pomáha tiež udržiavať zdravie vlasov a pokožky a používa a aj pri vypadávaní vlasov.

Zloženie


Sójový lecitín, ktorý má všetky vyššie spomenuté účinky.

Živočíšna želatína, ktorá je zdrojom kolagénu a je potrebná pre výživu kĺbov a svalov.

Glycerol

Dávkovanie a užívanie


  • Denná odporúčaná dávka sú 1-2 tablety za deň.
  • Denná odporúčaná dávka sa nemá prekračovať!
  • Pri predávkovaní sa môžu vyskytnúť nepríjemné vedľajšie účinky ako hnačka a zvracanie.

Cena


Cena za balenie (100 toboliek) Lecitínu sa pohybuje okolo 8 € bez dopravy. Je však možné si tento doplnok stravy zakúpiť aj v lekárňach.

Upozornenie


  • Obsahuje alergén: sóju. Doplnok výživy, Lecitín, nie je vhodný a nesmie sa používať ako náhrada pestrej stravy.
  • Nie je vhodným pre deti do 7 rokov.
  • Je potrebné ho ukladať mimo dosahu detí, tehotné a dojčiace ženy a ľudí s alergiou na sóju.

Výhody a nevýhody


VÝHODY

  • Kvalitné zloženie
  • Skvelé účinky na zdravie
  • Široké spektrum účinkov

NEVÝHODY

  • Obsahuje alergén v podobe sóje, takže ho nemôže užívať každý. 

Naše hodnotenie


Celkovo má Lecitín veľmi pozitívny vplyv na telo a organizmus.

Pôsobenie však pocítite až po niekoľkom použití, samozrejme, nie ihneď. Je potrebné dodržiavať dennú odporúčanú dávku a účinky sa čoskoro dostavia.

Cena a pomer kvality je veľmi dobrý a väčšina ľudí, ktorí ho užívajú naň nedajú dopustiť.

Tiež je však dobré si zapamätať, že Lecitín sa dá užívať aj krátkodobo, na zlepšenie hladiny cholesterolu napríklad.

Záverečné hodnotenie


Učinky

Obroské množstvo účinkov na zdravie.

Výhodné balenie

120 kapsúl za 10,19€.

Kvalita

Zloženie obsahuje sušený prášok v BIO kvalite.

Zdravie

Podporuje celkovú vitalitu organizmu.

Hlavné výhody Lecitínu

  • Kvalitné BIO zloženie
  • Veľké balenie (120 kpsúl)
  • Obrovské množstvo účinkov
  • Prijateľná cena

Záverečné hodnotenie

Lecitín – Cena, účinky a skúsenosti
4.3 (86.67%) 9 votes
Mirka
 

Ahojte, volám sa Mirka a som stála redaktorka portálu Výživový-doplnok.sk. Momentálne som na materskej dovolenke. Vo voľnom čase sa venujem svojej ratolesti a písaniu článkov. Baví ma šport a zdravý životný štýl.

Pridajte komentár 0 Komentáre

Napísať komentár: