Ginkgo biloba – Živá fosília s neskutočnými účinkami na zdravie

ginko biloba cena tabletky účinky

Dnes si spojenie “Made in China” spájame prevažne s masovou a lacnou výrobou a najmä v negatívnych súvislostiach.

Avšak nie všetko, čo k nám príde z najľudnatejšej krajiny sveta, je nekvalitné a tuctové. Minimálne jeden pôvodne čínsky export má celosvetové uznanie.

Počuli ste už o Ginkgo Biloba?

Základné informácie o rastline

Ginkgo biloba, ako znie jeho zvučnejšie označenie, je strom, ktorý má svoje korene ešte v prvohorách.

Ide o tzv. živú fosíliu a vo všeobecnosti jednu z najstarších známych rastlín na svete.

Ginkgo biloba je známe predovšetkým vďaka svojim nezanedbateľným účinkom na zdravie, o ktorých si čo-to povieme aj v tomto texte.

Pozostatky tohto stromu sa našli už v skamenelinách z permu, teda posledného geologického útvaru prvohôr (konkrétne išlo o vzorky staré cca 270 miliónov rokov).

Ako jedna z mála rastlín sa ginkgo vyskytuje v pôvodnej podobe dodnes, aj keď prirodzene rastie už iba v malej hornatej oblasti v Číne.

Vďaka ľudskej aktivite ho však nájdeme po celom svete, od Japonska až po Lučenec.

Ginkgo má významný kultúrny status, keďže je jedným z národných symbolov Čínskej ľudovej republiky, oficiálnym stromom Tokia a posvätnou rastlinou ako v budhizme, tak aj v konfucionizme.

 Čo je na ňom však najcennejšie, sú jeho blahodárne účinky na ľudské telo i myseľ. Vďaka týmto vplyvom je často považované za všeliek.

Okrem iného ide tiež o veľmi rezistentnú rastlinu, ktorá sa vyznačuje odolnosťou voči klimatických zmenám a dožíva sa niekedy aj viac než 2 000 rokov.

Prejdime ale k tomu najdôležitejšiemu – ako na nás ginko biloba vplýva?

Obsiahnuté látky a účinky na zdravie

Medzi blahodárne účinné látky obsiahnuté v ginku patria fenolové a mastné kyseliny, bielkoviny, flavonoidy, ginkgolidy, diterpény, draslík, fosfor, horčík, sodík a vitamíny A, B a C. Nehovoriac o stopových množstvách ďalšieho kvanta minerálov.

Zoznam jeho priaznivých vplyvov na ľudské zdravie je naozaj úctyhodný (zdroj). Nakoniec, posúďte sami:

  • podporuje imunitu a pomáha budovať prirodzenú obranyschopnosť organizmu
  • vychytáva a likviduje voľné radikály
  • je vynikajúcim preventívnym prostriedkom, znižuje riziko rakoviny, infarktu myokardu, mozgových príhod a mnohých ďalších ochorení
  • organizmus detoxikuje, má antibakteriálne a protizápalové účinky
  • zlepšuje funkciu vitálnych orgánov – obličiek a pečene
  • blahodárne vplýva na mozgové bunky, spomaľuje ich starnutie, čím prispieva k zlepšeniu pamäte, pozornosti a všeobecných kognitívnych schopností
  • upokojuje nervový systém a pomáha znižovať stres
  • potláča únavu, vyčerpanie a malátnosť, organizmus dokáže nabudiť a človeku dodať potrebnú energiu
  • zlepšuje prekrvenie všetkých končatín a zároveň zabraňuje tvorbe krvných zrazenín
  • odstraňuje problémy dýchacích ciest – kašeľ, nádchu, angínu, hlieny
  • pozitívne vplýva na zrak a spomaľuje jeho degeneráciu spôsobenú vekom a rôznymi zdravotnými problémami
  • reguluje hladinu cukru v krvi
  • urýchľuje liečenie rán a kožných chorôb

Čo poviete, má tento pomerne nenápadný strom peknú vizitku? Ginkgo biloba má účinky, aké by mu mohla závidieť nejedna rastlina. Nepochybne aj to je dôvod, prečo sa dodnes teší obľube.

 Označenie všeliek môže vyznieť ako otrepané klišé, v prípade ginka dvojlaločného je však vskutku namieste.

Je obľúbené medzi laickou verejnosťou, tak aj v radoch lekárov, liečiteľov, výživových poradcov, špecialistov a ďalších odborníkov.

Podoby a pestovanie ginka

Najcennejšou časťou stromu sú listy, ktoré obsahujú najväčší podiel účinných látok.

Tie sa v nich tvoria však až po zhruba 30 rokoch rastu, čiže v našich končinách nájdeme skôr ginkgo pestované na okrasu.

Extrakt z listov je preto pomerne vyhľadávanou a vzácnou komoditou.

Dnes ho nájdeme v rozličných podobách, či už vo forme tabliet, čajov, rôznych tinktúr a olejčekov, prípadne kvapiek a kapsúl.

V každom jednom prípade je však dôležité držať sa pribalových informácií a letákov, podobne ako pri akýchkoľvek iných výživových doplnkov.

Ako sme už spomínali, na Slovensku sa stretávame prevažne s okrasným ginkgom.

Darí sa mu aj v našich končinách, ide o pomerne nenáročnú rastlinu, ktorú môžete mať pokojne aj doma. Informácie k pestovaniu ginka dvojlaločného dostanete ako v záhradníckych potrebách, tak na internete.

Nežiaduce účinky Ginkgo biloba

Ako je to ale s nežiadúcimi účinkami? Je potrebné mať sa pred niečím na pozore?

Rizikovou skupinou sú ľudia s poruchami zrážanlivosti krvi. Tú u nich môže ginkgo ešte viac zhoršiť, preto by sa o jeho užívaní bezpodmienečne mali poradiť s lekárom.

Ak človek nemá zdravotné komplikácie podobného charakteru, tak funguje princíp zdravého rozumu. Kto to s užívaním ginka nebude preháňať, ten sa nemusí ničoho báť.

  Presne ako pri všetkom ostatnom v živote. Je nevyhnutné dodržiavať odporúčanú dennú dávku, uvedenú na obale (alebo v príbalovom letáku) výrobku a užívanie alternovať s obdobiami páuz.

Ak sa pri užívaní ginka človek predsa len stretne s nepriaznivými vplyvmi na svoje zdravie, mal by sa v prvom rade poradiť s lekárom.

U niektorých jedincov sa môže vyskytnúť zriedkavá intolerancia, ktorú je ale vopred nemožné odhaliť.

Ginkgo biloba a jeho cena


Najčastejšie nájdete ginkgo vo forme rôznych kapsúl alebo tabliet. Jedno balenie sa pohybuje v cenovom rozmedzí od 7 do 17€. 

Vybrali sme pre vás najkvalitnejšie produkty s obsahom Ginkgo biloba.

 

Jamieson Ginkgo

užíva sa 1 tableta denne

12,99€

Ginkgo Extrakt

užívajú sa 3 kvapky denne

6,98€

Ginkgo  Biloba

užíva sa 1 tabletka denne

11,15€

NÁŠ TIP

Ginko Bicaps

užíva sa 1 kapsula denne

16,99€

 

Ginkgo biloba – Živá fosília s neskutočnými účinkami na zdravie
4.4 (87.5%) 8 votes
Tomáš Baňo
 

Dobrý deň, volám sa Tomáš Baňo a som autorom tohoto magazínu. Už 10 rokov sa venujem zdravému životnému štýlu. Zaujímam sa o alternatívne spôsoby liečby. V mojich článkoch vám ponúknem môj názor a hodnotenie rôznych výživových doplnkov.

Pridajte komentár 0 Komentáre

Napísať komentár: