Chia semienka – Účinky, cena a skúsenosti

Chia semienka ADVANCE sú kvalitným zdrojom takmer všetkých potrebných živín, obsahujú skvelý pomer bielkovín, sacharidov a mastných kyselín vo forme omega-3.

Právom ich môžeme zaradiť medzi tzv. Super foods (superpotraviny). Ak chcete zdravo žiť, určite vyskúšajte chia semienka.

  NÁŠ TIP 

Vyskúšajte Chia semienka od značky Advance Nutraceutics. Maju obrovskú nutričnú hodnotu, navodia pocit sýtosti a obsahujú vysoké množstvo Omega 3 mastných kyselín. Navyše majú BIO certifikát ECOCERT. Zistiť viac

Čo to je?


Názov Chia pochádza  od starých mayov, presnejšie zo slova chiabaan čiže ,,posilnenie,,. Sú využívané už vyše 5000 rokov. (zdroj)

Sú skvelým zdrojom vlákniny. obsahujú doslova obrovské množstvo antioxidantov, ktoré chránia organizmus.

Sú tiež plné  bielkovín, vitamínov a rôznych minerálov.

Obsahujú tiež veľké množstvo tuku. Nie však toho nezdravého, ale naopak, zdravého, konkrétne vo forme omega 3 mastných kyselín.

chia semienka skusenosti

Chia boli v minulosti využívané hlavne kvôli ich všestrannosti. Boli dokonca cennejšie ako zlato!

Dokázali napríklad zabrániť infekcií a hojiť rany.

Výhody produktu Chia semienka ADVANCE

  • Boli ohodnotené BIO certifikátom ECOCERT
  • Majú obrovskú nutričnú hodnotu
  • Navodzujú pocit sýtosti
  • Majú vysoký obsah vlákniny
  • bohatý zdroj OMEGA mastných kyselín

Účinky


Vysoký obsah živín

Chia obsahujú unikátny a vyvážený pomer proteínov, sacharidov a OMEGA 3 mastných kyselín. Právom ich preto nazývame SUPER POTRAVINOU!

 Zasýtia a pomáhajú pri chudnutí

Dokážu viazať vodu, a tým zväčšiť niekoľkonásobne svoj objem. Pri konzumácii navodzujú pocit sýtosti. To znamená, že sú skvelým pomocníkom pri chudnutí!

 Kvalitný zdroj energie

Vyskúšajte Chia pred športom alebo náročným dňom. Budete príjemne prekvapení. Sú zdrojom veľkého množstva energie, takže vás udržia sviežich po celý deň.

 Sú bohaté na vlákninu

Podporujú zdravé trávenie aj vďaka vysokému obsahu vlákniny.

 Pomáhajú udržiavať hladinu cholesterolu

Vďaka kyseline alfa-linolénovej pomáhajú udržiavať zdravú hladinu cholesterolu.

Obsah balenia


V jednom balení nájdete až 500g čistých chia semiačok v BIO kvalite.

Pýtate sa, na ako dlho vám vydrží jedno balenie?

Záleží od spotreby. Na jeden chia puding spotrebujete približne 30g chia semiačok.

1 balenie vám teda vydrží na približne 15 porcií pudingu.

Chia semienka cena


Cena za jedno balenie (500g) je iba 11,99€ s možnosťou DOPRAVY ZADARMO pri objednávke 2 balení.

Pýtate sa odkiaľ odporúčame zakúpiť tento výrobok? Ideálne je zakúpiť ho priamo od výrobcu! Predídete tak rôznym komplikáciam a hlavne dostanete najlepšiu cenu!  Zobraziť výrobcu

Odporúčané dávkovanie + recept


Chia môžete využiť doslova na milión spôsobov.

Môžete ich pridať do jogurtov, kaší, nátierok, šalátov alebo do pečiva.

Maximálne sa odporúča denná dávka 15g, čo sú cca 2 polievkové lyžice.

Odporúčajú sa skladovať v suchu a v tme.

Recept


A ako sa dajú chia semienka využiť?

Jednoducho! Prinášame vám malú ukážku receptu, ktorý trvá pripraviť pár minút ale dodá vám energiu na celé hodiny!

Na prípravu chutného chia pudingu budete potrebovať nasledujúce ingrediencie:

  • chia semienka
  • maliny, jahody alebo inú ovocnú zmes podľa vašej chuti
  • mlieko (rastlinné alebo klasické)
  • med alebo iné sladidlo (napríklad javorový alebo agáve sirup)

1. Mlieko, med a chia semienka dáme do mixéra a rozmixujeme ich do hladka.

2. Výslednú zmes rozdeľte do pohárov alebo misiek a nechajte stáť v chladničke minimálne 2 hodiny. Ideálne je nechať ich v chladničke cez noc. Pripravte si zmes večer a máte chutné raňjky :).

3. Pred podávaním na puding nalejte rozmixované maliny a jahody. Ovocnú zmes môžete podľa chuti osladiť medom.

4. Podávajte. 

V nasledujúcom videu uvidíte ďalších 5 skvelých receptov s chia. Nech sa páči.

Zloženie produktu


BIO semiačka Chia ADVANCE sú semená šalvie španielskej (Salvia hispanica). Výrobok neobsahuje lepok.

Pri výrobe tohoto produktu je dodržaný takzvaný HACCP systém. To znamená, že je garantované dodržiavanie správnej výrobnej a hygienickej praxe.

Výživové hodnoty


Výživové hodnotyv 100 g Chia semienok
Energia486 kcal/2035 kJ
Bielkoviny20 g
Sacharidy38 g
Tuky32 g
Vláknina30 g
Omega-320 g
Omega-66 g

Nežiaduce účinky


Chia majú obrovské množstvo skvelých účinkov.

To však nezmnamená, že to treba preháňať. Aj tu platí, všetko s mierou! Netreba prekračovať odporúčané denné množstvo (cca 15g = 2 polievkové lyžice).

Ojedinele sa tiež môžu vyskytnúť alergie. Pri prejave alergickej reakcie, chia prestaňte užívať.

Skúsenosti s užívaním chia semienok


Moje skúsenosti s užívaním chia semienok sú kladné.

Našiel som pre vás skúsenosti aj iných užívateľov. Prikladám zopár screenshotov.

Naše hodnotenie chia semienok


Chia semienka Advance som testoval približne dva mesiace.

Za ten čas ma príjemne prekvapili. Skúšal som ich konzumovať na rôzne spôsoby a v rozličných častiach dňa. Najlepšie sa mi osvedčili ráno.

Pridával som ich napríklad do smoothies a ovsených kaší.

Po ich skonzumovaní som sa cítil plný energie. Aký je teda môj názor na chia semienka?

Osvedčili sa mi a rozhodne ich zaradím do svojho jedálnička!

Záverečné hodnotenie


Učinky

Chia majú skvelé účinky na zdravie.

Výhodné balenie

500g balenie iba za 11,99€.

Bio Kvalita

Celý proces výroby je prísne kontrolovaný.

Sústredenie

Obsahujú omega 3 mastné kyseliny, ktoré podporujú sústredenie.

Hlavné výhody Chia semienok Advance

  • Bio certifikát
  • Obrovská nutričná hodnota
  • Skvelá cena
  • Podporuje myslenie
  • Vysoký obsah vlákniny a bielkovín
  • Skvelý zdroj energie

Záverečné hodnotenie

 

Chia semienka – Účinky, cena a skúsenosti
4.6 (92%) 10 votes
Tomáš Baňo
 

Dobrý deň, volám sa Tomáš Baňo a som hlavným redaktorom tohto magazínu. Už 10 rokov sa venujem zdravému životnému štýlu. Zaujímam sa o alternatívne spôsoby liečby. V mojich článkoch vám ponúknem môj názor a hodnotenie rôznych výživových doplnkov.

Pridajte komentár 0 Komentáre

Napísať komentár: