Archív

Články nachádzajúce sa v: "Magazín"

Zelený jačmeň – cena, účinky a skúsenosti

Zelený jačmeň harmonizuje vaše zdravie Je veľmi jednoduché odfláknuť svoj jedálniček a vyhovoriť sa na uponáhľanú dobu plnú stresu. No práve hektika a zhon každodenného života by mali byť motiváciou urobiť pre svoje zdravie čo najviac. A to sa týka predovšetkým príjmu potravy. Mnoho ľudí siaha, kvôli nedostatku času, po tzv. superpotravinách, medzi ktoré patrí […]

Zobraziť viac

Fitshaker cvičenie – Aké sú skúsenosti a referencie? (recenzia)

Neviete ako si udržať figúru do plaviek aj v zime? Fitshaker má riešenie, ktoré je efektívne a dokonca aj chutné Počas zimných mesiacov sa nám dostáva menej pohybu ako v lete, a preto nie je práve jednoduché udržať svoju postavu vo forme. Chýbajúci pohyb sa prejavuje nielen vo forme nadbytočných kíl, ale aj v celkovom nedostatku energie a prívale negatívnej […]

Zobraziť viac

Zdravé sirupy, alebo ako sa zbaviť bieleho cukru

Dnešný človek sa začína meniť. Množstvo ľudí začalo klásť dôraz na zdravší spôsob stravovania a vyhľadávať kvalitnejšie produkty. Rafinovaný cukor je považovaný za bieleho zabijaka, a preto sa ho snažíme nahradiť inými sladidlami. Jednou z možných alternatív, ktorými môžeme príjem rafinovaného cukru znížiť, je používanie zdravých sirupov. No fajn! Ale čo keď zdravé sirupy sú také drahé? Hoci […]

Zobraziť viac

Senovka grécka – Užívanie, cena a účinky

Prírodná lekáreň ponúka úctyhodný arzenál. Rôzne bylinky, semiačká, listy, plody a mnoho ďalších rastlinných darov v sebe nesie liečivé a blahodárne účinky. A najlepšie na celej veci je, že k ich užívaniu nepotrebujete žiaden recept. Stačí si akurát zaobstarať výrobok s extraktom konkrétnej rastliny a cesta za zdravším a lepším životom sa môže začať. Jedným […]

Zobraziť viac

Žihľava dvojdomá a jej liečivé účinky

Na Slovensku snáď neexistuje osoba, ktorá by nepoznala žihľavu. Táto rastlina je charakteristická nielen svojím zovňajškom, ale aj účinkom na ľudskú pokožku pri priamom kontakte. Nejeden z nás si odniesol z prechádzky v prírode aj suvenír v podobe malých svrbiacich pľuzgierikov na nohách či rukách. Vedeli ste však, že žihľava dvojdomá má tiež kopec liečivých účinkov? […]

Zobraziť viac
1

Jablčný ocot a jeho účinky na zdravie

Čo je to jablčný ocot? Jablčný ocot je produkt, ktorí vzniká kvasením jabĺk. V tomto „kvasenom zázraku“ sú ukryté naozaj cenné vitamíny, minerály a kyseliny. Jablká obsahujú veľké množstvo zdraviu prospešných látok ako napríklad vitamíny  B a C, pektíny, vápnik, fosfor, draslík, horčík alebo železo. Tieto látky sú prítomné tak isto aj v jablčnom octe. Napriek tomu, že […]

Zobraziť viac
1

Skvelé účinkov kokosového oleja

Čo je to kokosový olej? Kokosový olej je jeden z najznámejších a najpoužívanejších olejov na svete. V poslednej dobe sa dostáva čoraz viac a viac do popredia. Má obrovské množstvo blahodarných účinkov nie len na ľudské zdravie. Obsahuje veľké množstvo minerálov, vitamínov a iných prospešných látok. Rozhodne ho môžeme klasifikovať ako superpotravinu, ktorá pomáha napríklad […]

Zobraziť viac
2

TOP 5 Produktov na podporu imunity

Takmer každý z nás vie, čo je to imunita. Na zopakovanie si ju môžeme ešte raz definovať. Imunita je obranná schopnosť nášho organizmu, ktorá nás chráni pred baktériami, vírusmi a podobne. Príznaky oslabenej imunity môžu byť rôzne. Napríklad môže ísť o rôzne ochorenia, či už fyzické alebo psychické. Imunitu si treba dostatočne chrániť a starať sa o ňu. Nápomocné môžu […]

Zobraziť viac
2

Bcaa – Svätá trojica rastu svalovej hmoty

O esenciálnych aminokyselinách vieme, že organizmus si ich nedokáže vytvoriť sám a tak musia byť prijímané externe. Zbehlejší v tematike vedia, že ich je osem, z toho tri sú tzv. vetvené a významným spôsobom sa podieľajú na raste a ochrane svalovej hmoty, ale rovnako aj na celkovom zdraví organizmu. Práve o tejto trojici, súhrnne označovanej BCAA (z angl. […]

Zobraziť viac

L-karnitín – Účinný spaľovač tukov

Ak je vaším cieľom zhodiť nadbytočné kilá, zrejme ste už počuli o tzv. spaľovačoch tukov. Ide o látky, ktoré pomáhajú pri chudnutí a preto ich nájdete v každom druhom e-shope. Sú však naozaj účinné? O tom by sa dalo polemizovať. Existuje však jeden prirodzený spaľovač tukov, ktorý naozaj dokáže pomôcť pri zrážaní hodnoty na displeji vašej váhy. Volá […]

Zobraziť viac

OMEGA-3 mastné kyseliny

Dnes sa zrejme už ani nenájde človek, ktorý by nepočul o omega-3 mastných kyselinách. Toto spojenie je v súvislosti s ľudským zdravím spomínané pravidelne. Oprávnene. Ide totiž o komplex látok, ktorý má priam až zázračné účinky a najlepšie na tom je, že ide o prírodný dar. Je veľmi dôležité dbať na pravidelný a dostatočný príjem týchto esenciálnych tukov, […]

Zobraziť viac

Ženšen a jeho 21 úžasných účinkov na ľudské zdravie

Panax ginseng. Hovorí vám niečo tento krkolomný názov? Ide o Všehoj ázijský, viac známy pod nesprávnym pomenovaním Ženšen pravý. Je veľmi účinné a kvalitné afrodiziakum. Ženšen pravý tiež dokáže svojimi liečivými účinkami zlepšiť obranyschopnosť organizmu a tiež zmierniť stres. Z botanického hľadiska môžeme túto rastlinu zaradiť do čeľade aralkovitých. Ide o vytrvalú rastlinu, ktorá meria od 30 do 60 […]

Zobraziť viac
5

Propolis a propolisová tinktúra – Účinky a použitie

Med pozná určite každý z nás avšak veľmi často zabúdame na ďalšie prospešné včelie produkty. Medzi najznámejšie patria včelí propolis, včelí peľ a včelia materská kašička. V tomto článku vám priblížim propolis. Čo to je propolis? Ako som už spomínal, propolis je lepkavá živicová hmota hnedej až oranžovej farby. Včely ho zbierajú do košíčkov, ktoré majú na […]

Zobraziť viac
2

Rakytník rešetliakový – Skúsenosti a hodnotenie čaju a oleja

Rakytník rešetliakový (Hippophae rhamnoides) sa zaraďuje medzi tŕnitý drobný strom alebo ker, vyskytujúci sa najmä v krajinách ako je Čína, Nepál, Mongolsko, India, Sibír. Pre svoje jedinečné vlastnosti a blahodárne účinky sa v súčasnosti rozširuje do celej Európy. Môže dosahovať výšku 2,5 až 6 metrov a ľahko ho spoznať podľa výrazných bobúľ, ktoré môžu byť žltej, oranžovej až červenej […]

Zobraziť viac
1

Lapacho čaj – Skutočné bohatstvo prírody – Príprava, cena a účinky

Lapacho po latinsky Tecome Lapacho je strom pochádzajúci z Južnej Ameriky. Dorastá do výšky až 30 metrov a dožíva sa vyše 700 rokov. Jeho drevo patrí medzi veľmi tvrdé drevá. Obsahuje účinné látky ako napríklad flavonoidy, saponíny, katechíny. Vďaka vzájomnému pôsobeniu týchto látok dokáže účinne detoxikovať organizmus a podporovať funkcie imunitného systému. Pár slov o Lapacho čaji […]

Zobraziť viac

Echinacea – Účinky na imunitu a zdravie organizmu

Echinacea purpurová – Imunita z prírody Krásna kvetina pripomínajúca našu margarétku v purpurovej farbe je skutočným zázrakom prírody. Ozdoba mnohých záhrad má okrem estetických aj vzácne zdravotné prínosy. Echinacea purpurová je známa najmä svojim pozitívnym vplyvom na obranyschopnosť ľudského organizmu, ale jej liečivé účinky tu zďaleka nekončia. Echinacea pôsobí priaznivo pri infekciách dýchacích ciest, kožných ochoreniach, ale […]

Zobraziť viac

Reishi – Účinky a cena tejto zázračnej huby

Zázračná huba Výzorom nenápadná a chuťou nelákavá huba je jednou z najzdravších húb na svete. V slovenčine sa táto huba nazýva Leskokôrka lesklá. Svojimi účinkami si vyslúžila aj pomenovanie zázračná huba alebo huba večnej mladosti. Pôvod a pestovanie Táto vzácna huba má svoj domov v krajinách Ázie. Zatiaľ čo Japonci jej hovoria Reishi, v Číne sa nazýva Lingzhi. Vyskytuje sa aj […]

Zobraziť viac

Levanduľa lekárska, Mäta prieporná, Materina dúška, Medovka lekárska

Uzdravujúca sila prírody je fascinujúca vo svojej rôznorodosti, intenzite a prirodzenosti. Vyznávači fytoterapie a odborníci v tejto oblasti veria, že príroda nám poskytuje všetko, čo pre svoj život a zdravie potrebujeme. Dôležité je jej silu poznať a vedieť využiť vo svoj prospech. Príklad toho, aké ohromujúce liečivé účinky majú bežne sa vyskytujúce a vo všeobecnosti obľúbené bylinky, prinášame aj v tomto článku. […]

Zobraziť viac