Pocitadlo.sk
5 Super potravín, ktoré by ste mali konzumovať | Výživový-doplnok.sk

5 Super potravín, ktoré by ste mali konzumovať

SUPERFOODS

Superfoods alebo takzvané super potraviny si právom získali toto pomenovanie, pretože telu dodávajú obrovské množstvo živín a iba malé množstvo kalórií. Nielenže sú tieto potraviny veľmi zdravé, ale môžu tiež pomôcť pri liečení chorôb ako je rakovina, zvýšený cholesterol alebo oslabený imunitný systém. Zistite, ktoré super potraviny by ste mali zaradiť do svojho jedálnička aby ste sa cítili lepšie.

Acai bobule

Tieto bobule podobné hroznu obsahujú obrovské množstvo antioxidantov a srdcu prospešných tukov. Acai taktiež obsahuje veľké množstvo fytochemikálií, ktoré pomáhajú ničiť rakovinové bunky.

Kokosový olej

Kokosový olej dokáže stabilizovať hladinu cukru v krvi. Rôzne výskumy dokázali, že kokosový olej môže znížiť hladinu cholesterolu v krvi, stabilizuje hladinu cukru v krvi  a pomáha udržať štítnu žľazu pod kontrolou.

Mandle

Mandle znižujú cholesterol. Sú plné vitamínu E, vlákniny a omega-3 mastných kyselín. Okrem toho obsahujú mononenasýtené tuky (dobré tuky). Môžu slúžiť ako zdravá náhrada zemiakových čipsov.

Repa

Znižuje krvný tlak. Repa obsahuje veľké množstvo draslíka, kyseliny listovej, železa a antioxidantov, ktoré sú vhodné v boji proti rakovine. Šťava z repy je veľmi chutná a vhodná pri znižovaní krvného tlaku.

Jablká

Presne tak! Jablká dokážu posilniť váš imunitný systém. Veľké množstvo vitamínov. Dajte si každý deň jedno jabĺčko a uvidíte, že sa budete cítiť lepšie.

 

5 Super potravín, ktoré by ste mali konzumovať
4.5 (90%) 2 votes
Tomáš Baňo
 

Dobrý deň, volám sa Tomáš Baňo a som autorom tohoto magazínu. Už 10 rokov sa venujem zdravému životnému štýlu. Zaujímam sa o alternatívne spôsoby liečby. V mojich článkoch vám ponúknem môj názor a hodnotenie rôznych výživových doplnkov.

Pridajte komentár 0 Komentáre

Napísať komentár: