1

28 Skvelých účinkov kokosového oleja

Čo je to kokosový olej?

Kokosový olej je jeden z najznámejších a najpoužívanejších olejov na svete. V poslednej dobe sa dostáva čoraz viac a viac do popredia. Má obrovské množstvo blahodarných účinkov nie len na ľudské zdravie.

Obsahuje veľké množstvo minerálov, vitamínov a iných prospešných látok.

Rozhodne ho môžeme klasifikovať ako superpotravinu, ktorá pomáha napríklad pri chudnutí, kožných problémoch, akné a mnoho iného.

 

Aký kokosový olej je najlepší?

Ideálne je používať panenský kokosový olej, ktorý sa vyrába z čerstvého mlieka alebo dužiny kokosových orechov. Môže sa vyrábať mletím alebo lisovaním.

Účinky kokosového oleja

1. Na opaľovanie


Kokosový olej je na opaľovanie vhodný. Dokáže účinne a rýchlo zabezpečiť príjem vitamínu D vašou pokožkou. Má vysoko stabilné vlastnosti, je trvanlivý a má skvelú schopnosť prirodzene chrániť vašu pokožku. Jeho ochranný faktor je SPF 4.

2. Na zuby


Kokosový olej je vhodný na zuby. Môžete ho použiť ako náhradu za rôzne bielidlá, ktoré veľmi často obsahujú toxické látky, ako napríklad fluorid. Pýtate sa ako na to? Jednoducho, po každom jedle si naneste trošku kokosového oleja na zubnú kefku a pretrite si ňou vaše zuby. Po určitom čase používania kokosového oleja na zuby budú belšie a zdravšie.

3. Na akné


Ak vás trápi akné, vyskúšajte kokosový olej. Môžete ho použiť rôznymi spôsobmi. Stačí si vybrať ten, ktorý vám bude najviac vyhovovať. Ak vás trápi akné na tvári, jednoducho si kokosový olej naneste na tvár a nechajte pôsobiť. Ak máte problémy s akné na hrudi alebo chrbte. Pridajte si kokosový olej do kúpeľa. Aby kokosový olej účinkoval ešte lepšie, je dobré sa pred jeho aplikáciou napariť nad miskou s horúcou vodou.

4. Na vlasy


Kokosový olej je veľký kamarát aj s vlasmi. Môžete ho použiť ako kondicionér alebo zábal. Kokosový olej jednoducho roztopte a naneste ho na vlasy. Malý tip od nás, neodporúčame ho rozpúšťať v mikrovlnke, tak ako to odporúčajú niektoré web stránky. Môžete tak “zabiť” to zdravé čo sa v ňom nachádza. Roztopte ho jednoducho v malom hrnčeku na sporáku. Keď bude olej dostatočne rozpustený, jednoducho ho naneste na vlasy a v masírujte ho. Počkajte 2-3 hodiny alebo kľudne aj cez noc. Následne olej zmyte a vlasy si umyte.

5. Ako lubrikant


Áno presne tak! Kokosový olej môžete využiť aj v spálni. Vaše romantické večery s partnerom tak dostanú úplne novú chuť!  Narozdiel od rôznych chemických lubrikantov má jednu výhodu. Neobsahuje žiadne pridané látky. Je čisto prírodný. Dajte si však pozor na kombinovanie kokosového oleja a kondómov! Olej môže kondómy znefunkčniť.

6. Na psoriázu


Psoriáza je zákerná choroba. Zmierniť jej príznaky je možné kokosovým olejom. Naneste ho na pokožku a počkajte. Kokosový olej obsahuje množstvo mastných kyselín, ktoré by mali zmierniť svrbenie pokožky a následne ju zvlhčia. Tiež ho môžete pridať do kúpeľa alebo ho použiť v sprche.

7. Na bradavice


Kokosový olej dokáže zabiť bradavice! Vďaka kyseline, ktorá sa nachádza v jeho zložení (kyselina laurová) dokáže obmedziť bradavici prísun kyslíka. Bradavica následne sama uschne a odpadne.

8. Na cholesterol


V poslednom čase sa objavuje stále viac pochybností o tom, či je kokosový olej vhodný na vysoký cholesterol. Poznáme dva druhy cholesterolu – zlý a dobrý. Kokosový olej zvyšuje hodnotu toho dobrého cholesterolu (HDL). Konzumácia kokosového oleja môže znížiť riziko srdcových ochorení. Samozrejme aj pri kokosovom oleji platí nasleduj

9. Na chudnutie


Kokosový olej je na chudnutie veľmi vhodný. Dokáže zrýchliť metabolizmu a znížiť hlad. Zohráva dôležitú úlohu v tukovom metabolizme, a tým prispieva k spaľovaniu tukov. Navyše je naozaj ľahko stráviteľný a chráni telo pred inzulínovou rezistenciou. Stačí jedna lyžička kokosového oleja denne a uvidíte výsledky.

10. Na celulitídu


Kokosový olej obsahuje množstvo mastných kyselín. Je vhodný na vonkajšie aj vnútorné použitie. Svojím zložením dokáže vyživovať pokožku a potláčať celulitídu. Navyše podporuje chudnutie a potláča chuť do jedla.

11. Na kandidu


Jednou z mastných kyselín, ktoré kokosový olej obsahuje je kyselina kaprylová, ktorá má antimikrobiálne vlastnosti, ktoré zabíjajú kvasinky a kandidy.

12. Do kávy


Viete si predstaviť ráno bez skvelej šálky kávy? Ani ja nie! Pridajte si do kávy lyžičku kokosového oleja a zvýšte svoju prirodzenú energiu. Je to tiež skvelá možnosť pre ľudí, ktorí nemôžu konzumovať mliečne výrobky.

Neviete ako na to? Nech sa páči, v nasledujúcom videu je to skvelo znázornené.

13. Do solária


Do solária by sa nemala používať kozmetika. Kokosový olej je však prírodný a dokáže účinne vyživovať vašu pokožku. Pokojne sa ním natrite pred návštevou solária.

14. Ako deodorant


Kokosový olej zabíja zlé baktérie, ako napríklad huby a kvasnice, je vynikajúca alternatíva deodorantu.

15. Na ekzém


Kokosový olej je skvelý prírodný liek na množstvo kožných ochorení ako napríklad ekzém, akné, psoriáza alebo dermatída.

16. Na gynekologické problémy


Ako som už spomínal, kokosový olej obsahuje kyselinu laurovú, ktorá zabíja baktérie a huby. Je preto vhodný pre ženy ako liečba pri gynekologických zápaloch a infekciách.

17. Na hemoroidy


Hemoroidy nie sú sranda! Jemné natieranie kokosového oleja na postihnutom mieste môže pomôcť ich rýchlemu zahojeniu.

18. Na herpes


Ideálne je natierať herpes alebo opar ešte pred jeho úplným vytvorením sa. Môžete tak zabrániť jeho rozšíreniu. Ak sa už herpes úplne ukázal, kokosový olej môže byť stále veľmi nápomocný.

19. Na holenie


Kokosový olej je veľmi vhodný aj na holenie. Pomôžte vyživovať vlasové folikuly a neutralizovať pálenie po holení.

20. Na masáž


Vynikajúcou voľbou pre prírodný masážny olej, ktorý vám zaručí pocit uvoľnenia a žiariacu pokožku.

21. Na mihalnice


Kokosový olej môže mihalniciam pomôcť narásť do maximálnej dĺžky.

22. Na telo


Chcete prirodzený peeling? Vyrobte si ho doma pomocou hnedého cukru a kokosového olej. Použite na pokožku a opláchnite vlažnou vodou a vaša pokožka sa bude cítiť ako v bavlnke.

23. Na pleť


Ako som už vyššie napísal, kokosový olej je vhodný na problematickú pleť. Je však vhodný aj ako bežný krém.

24. Na strie


Natieranie kokosového oleja denne na stále sa rozširujúce bruško alebo inú partiu môže pomôcť predísť striám. Môže to fungovať aj pre deti a dospievajúcich, ktorí prechádzajú rastom.

25. Na varenie


Je vhodný ako náhrada iného oleja do kuchyne. Vyskúšajte na ňom vysmážať alebo ho použite na panvicu aby sa vám vaše jedlo nepripieklo. A navyše je extrémne zdravý a podporuje trávenie.

28. Na štípance od hmyzu


Kokosový olej účinne odstráni nepríjemné svrbenie spôsobené komárom, muchou, osou a iným hmyzom. Jednoducho natrite poštípané miesto a počkajte pár minút.

účinky kokosového oleja

26. Pre psov


Rovnako ako na ľudí tak kokosový olej môže fungovať aj na vašich domácich miláčikov. Doprajte im výživnú kokosovú kúru a ich srsť sa rozžiari ako nikdy predtým!

27. Proti všiam


V kombinácii s jablčným octom je veľmi účinnou zbraňou proti nepríjemným všiam. Umyte si vlasy jablčným octom, akonáhle uschnú naneste kokosový olej a nechajte pôsobiť počas noci. Toto opakujte 1 týždeň.

Ďalšie užitočné články o kokosovom olej:

http://feminity.zoznam.sk/c/892864/kokosovy-olej-a-jeho-101-neuveritelnych-ucinkov
http://www.pluska.sk/izdravie/zivotny-styl/kokosovy-olej-namiesto-zubnej-pasty-odbornici-testovali-jeho-ucinky.html
https://zena.atlas.sk/cistit-si-zuby-kokosovym-olejom/zdravie/choroby/859755.html

 

28 Skvelých účinkov kokosového oleja
4.3 (86.67%) 3 votes
Tomáš Baňo
 

Dobrý deň, volám sa Tomáš Baňo a som autorom tohoto magazínu. Už 10 rokov sa venujem zdravému životnému štýlu. Zaujímam sa o alternatívne spôsoby liečby. V mojich článkoch vám ponúknem môj názor a hodnotenie rôznych výživových doplnkov.

Pridajte komentár 1 Komentáre
janicka - 24. septembra 2017

vau to som teda netusila ze je kokosovy olej taky super :O

Odpovedať

Napísať komentár: