Obsah článku
Nebeská rosa, ženský plášť alebo levia laba – takého ľudové pomenovania prischli na pohľad nenápadnej, a predsa jedinečnej bylinke s názvom alchemilka žltozelená.
V stredoveku ľudia verili, že kvapky rosy zachytené na listoch tejto rastliny, premieňajú kov na zlato a sú elixírom na ženskú krásu.
Iné zvesti tvrdia, že ak budete hojne popíjať čaj z alchemilky, vyhnete sa ženským problémom aj operačnému stolu.
Ako vidíte, bylinka je doslova opradená legendami a potešujúce je, že niektoré z nich naozaj nie sú až tak ďaleko od pravdy.
Alchemilka totiž naozaj pomáha ženám pri gynekologických problémoch, no na naše zdravie má aj ďalšie pozitívne účinky.
Kedy piť čaj z alchemilky, aké má účinky, zloženie a koľko stojí v lekárni? Všetko sa postupne dozviete v našej recenzii.
Čo to je?
Alchemilkový čaj je výživový doplnok vo forme bylinnej zmesi na prípravu zdravého horúceho nápoja.
Alchemilka pochádza z Anglicka, no dnes rastie aj v ďalších krajinách Európy, severnej Ázie a Severnej Ameriky.
Jej názov je odvodený zo slova „alchýmia“, pretože v istom období bola pre alchymistov jednou z najvzácnejších bylín.
Rastlina dorastá do výšky 10 až 30 cm a kvitne žltozelenými kvetmi vytvárajúcimi hviezdicovité súkvetia.
Ak by ste si chceli dopriať šálku čaju z čerstvej alchemilky, musíte sa vydať do svetlých vlhkých lesov, a to v čase od mája do augusta.
Zbiera sa celá rastlina, teda kvety bez stopky, byľ aj koreň.
Čaj z alchemilky sa najčastejšie odporúča na ženské problémy, no jej liečivé účinky sú oveľa komplexnejšie. Pozitívne vplýva na trávenie, srdce, upokojuje a bojuje proti zápalom. Takže vyhýbať by sa jej nemali ani muži, ani deti.
Zázrak pre ženské telo
Švajčiarsky liečiteľ Kunzle kedysi vyhlásil, že keby ženy pili pravidelne alchemilkový čaj od prvej menštruácie až po klimaktérium, operácie gynekologického charakteru by sa zredukovali až o dve tretiny.
Ku Kunzleho názoru sa prikláňa aj jeho český kolega Jozef A. Zentrich, ktorý alchemilku označuje za najprínosnejšiu bylinku pre zdravie ženy.
- Podporuje plodnosť – alchemilka v kombinácii s ďalšími bylinami ako kotvičník zemný, túžobník brestový alebo rebríček predstavuje skvelý prostriedok na podporu plodnosti. Samotná alchemilka spevňuje podbruško, stará sa o maternicu a celkovo posilňuje ženské pohlavné orgány.
- Znižuje riziko potratu – tým, že alchemilka znižuje krvácavosť, posilňuje maternicu a zmierňuje kŕče, je vhodná počas tehotenstva aj ako prevencia pred potratom. Pitie čaju sa odporúča hlavne v posledných troch mesiacoch tehotenstva.
- Pomáha pri problémovej menštruácii – alchemilka je dobrým pomocníkom pre každú ženu, ktorá má nepravidelný cyklus, bolesti a kŕče v podbrušku alebo počas menštruácie silno krváca. Bylinka sa dokonca používa aj na vyvolanie menštruácie.
Alchemilka a tehotenstvo
Hoci alchemilka nemá na vývin plodu negatívny vplyv, vždy je lepšie jej užívanie počas tehotenstva konzultovať s lekárom.
Všeobecne však platí, že bylinka nie je počas tehotenstva kontraindikovaná a nájdete ju aj v zložení čajov pre tehotné ženy.
Kompletný prehľad účinkov
- spevňuje svaly v podbrušku
- podporuje správnu funkciu maternice a čistí ju
- pomáha pri silnom menštruačnom alebo popôrodnom krvácaní
- zlepšuje funkciu vaječníkov
- pomáha pri zotavovaní po pôrode
- zastavuje produkciu materského mlieka
- pomáha pri liečbe zápalov
- potláča nevoľnosť vyvolanú menopauzou
- upravuje menštruačný cyklus a zmierňuje bolesti
Ďalšie účinky alchemilky
Alchemilka je síce najviac spájaná s nežnejším pohlavím, no jej účinky majú oveľa širšie zameranie.
Čaj sa bežne podáva aj deťom. U mužov síce môže znížiť sexuálnu aktivitu, no tu je niekoľko dôvodov, prečo by si mali občas uvariť šálku čaju aj oni.
- posilňuje srdce
- podporuje trávenie, pomáha pri chudnutí
- zmierňuje hnačku a koliku
- bojuje proti zápalom v tele vrátane ústnej dutiny
- účinkuje pri traumatickej horúčke
- používa sa pri epilepsii
- urýchľuje hojenie povrchových rán a vyrážok
- pomáha pri ochoreniach pečene a obličiek
- účinkuje močopudne a sťahujúco (tlmí kŕče)
- upokojuje a bojuje proti nespavosti
V čom spočíva tajomstvo účinkov?
Alchemilka má pre ľudský organizmus naozaj veľa prínosov a za všetky vďačí účinným látkam, ktoré obsahuje.
Čaj z alchemilky je tiež hodnotným zdrojom fytohormónov.
Triesloviny
- ide o organické zlúčeniny, ktoré nájdete v takmer každej rastline. Najdôležitejšie sú taníny a tanínové kyseliny. Spolu s proteínmi telesných tkanív vytvárajú nerozpustné zlúčeniny, ktoré majú sťahujúce účinky na tkanivo. Preto je alchemilka taká nápomocná pri menštruačných bolestiach a kŕčoch. Okrem toho triesloviny pôsobia protizápalovo a ničia mikróby v tele.
Silice
- hovoríme o éterických olejoch, ktoré dávajú rastline charakteristickú vôňu. Nachádzajú sa v kvetoch, byliach, listoch, plodoch, semenách, koreňoch aj v kôre stromov. Niektoré silice pôsobia na nervový systém – upokojujú a bojujú proti nervozite a nespavosti. Ďalšie podporujú produkciu tráviacich štiav, chuť do jedla, zmierňujú nadúvanie a majú močopudné účinky. Silice môžete nájsť aj v zložení mastí na prekrvenie pokožky.
Horčiny
- dávajú rastline horkastú chuť a chránia ju pred škodcami. V liečiteľstve sa využívajú na podporu trávenia a chuti do jedla, detoxikáciu a posilnenie organizmu.
Flavonoidy
- skupina polyfenolových látok zodpovedá za základné funkcie rastlín ako je opeľovanie, pigmentácia a ochrana škodlivými vplyvmi vonkajšieho prostredia. Rovnako chránia aj ľudské telo pred voľnými radikálmi, vplývajú na obehový systém, kŕče, osteoporózu, kŕčové žily, hemoroidy a zastavujú krvácanie z nosa.
Minerálne živiny
- ako anorganické látky sa podieľajú na tvorbe rastových tkanív prostredníctvom syntézy enzýmov s fungujúcim nervovým systémom
Fytohormóny
- predstavujú rastlinné hormóny, ktoré dokážu v tele človeka nešpecificky podnecovať procesy riadené vlastnými hormónmi. Prispievajú k priaznivým účinkom alchemilky na telo ženy.
Príprava a užívanie čaju z alchemilky
Čaj z alchemilky sa pripravuje ako každý iný čaj. Silu jeho účinkov však môže ovplyvniť dávkovanie a doba lúhovania. Najlepšou alternatívou sú čerstvé lístky, no najčastejšie sa používa forma sušených byliniek, a to kvôli lepšej dostupnosti.
- 5 g sušenej alchemilky zalejte horúcou vodou a nechajte lúhovať 5 až 10 minút
- pre väčší liečebný účinok zvýšte dávku na 8 g a dobu lúhovania skráťte na 25 sekúnd. Toto množstvo môžete zalievať opakovane a celý deň popíjať čaj z jednej dávky.
- čaj si môžete dopriať 5 až 10-krát denne
- sušenú alchemilku môžete použiť aj v podobe sedavého kúpeľa, ktorý je skvelý pri zápale vaječníkov, výtokoch a kvasinkových infekciách
Nežiaduce účinky
Doteraz neboli zaznamenané žiadne vedľajšie účinky spojené s užívaním alchemilky. Avšak rovnako, ako pri všetkých liečivých bylinách s vysokým obsahom trieslovín, ani alchemilku sa neodporúča užívať dlhodobo. Tiež sa neodporúča ženám v skorom štádiu tehotenstva.
Kde kúpiť alchemilkový čaj?
Môžete zájsť do najbližšej lekárne, ale natrafíte naň aj v niektorých obchodoch s potravinami a zdravou stravou.
Ak radi nakupujete online, odporúčame zákazníkmi overenú internetovú lekáreň dr.max.sk, kde kúpite ALCHEMILKOVÝ ČAJ 20 x 1 g za 1,99 €.
